Sakit belakang bawah - sebab, rawatan dan pencegahan

Sekiranya punggung bawah anda sakit, ia mungkin disebabkan oleh banyak sebab. Salah satu pilihan yang paling tidak berbahaya adalah keletihan fizikal. Dalam situasi yang lebih serius, hernia, penonjolan, atau kerosakan pada alat tulang boleh berlaku.Untuk mengetahui apa yang menyebabkan sakit belakang, anda perlu menjalani pemeriksaan perubatan. Setelah didiagnosis, rawatan yang sesuai akan ditetapkan untuk melegakan simptom dan menghilangkan punca kesakitan.

Mengapa punggung bawah sakit: Klasifikasi sensasi menyakitkan

Sekiranya terdapat sakit punggung bawah yang teruk di mana-mana bahagian tulang belakang, ini mungkin menunjukkan perubahan patologi tertentu. Doktor akan menilai bukan sahaja jenis dan keparahan kesakitan, tetapi juga tanda-tanda masalah lain di kawasan lumbar. Koleksi sejarah lengkap diperlukan.

Sindrom nyeri dikelaskan seperti berikut:

1. Rasa sakit yang tidak spesifik yang bersifat jinak. Dalam kebanyakan keadaan, sakit kronik atau akut jinak bukanlah diagnosis yang sukar. Sensasi yang tidak menyenangkan seperti itu digunakan untuk mendiagnosis dorsopati. Sebelum itu, diagnosisnya terdengar berbeza - osteochondrosis. Ini bukan penyakit berbahaya yang berlaku pada setiap orang dengan usia tua dan dicirikan oleh kendur cakera intervertebral kerana tindakan graviti dan kelemahan otot.
2. Radikulopati (sindrom radikular). Keadaan ini berkaitan dengan mampatan atau kerengsaan akar saraf di ruang interdisk. Kesakitan seperti itu dapat menunjukkan proses keradangan, pemampatan vertebra cakera intervertebral, penampilan penonjolan dan hernia inguinal. Mereka secara signifikan memperburuk kualiti hidup pesakit, terutamanya semasa fasa akut aktiviti fizikal.
3. Sakit belakang yang spesifik atau membimbangkan. Gejala penyakit seperti itu sukar didiagnosis, jadi pemeriksaan tambahan sering kali diresepkan, yang mungkin merangkumi penyingkiran barah, tuberkulosis, penyakit ginjal atau patah tulang, serta kecederaan. Contohnya adalah pielonefritis dengan demam, pada wanita hamil, sakit belakang, sakit di bahagian bawah perut dengan penyakit sistem pembiakan wanita. Pada lelaki, gejala urologi harus dikecualikan.

Klasifikasi umum kesakitan dibahagikan kepada:

• kuat;
• tajam;
• menyakitkan;
• kronik;
• dipindahkan.

Sakit belakang yang lebih rendah - sebab

Punggung bawah sakit terukdengan manifestasi osteochondrosis. Sensasi yang tidak menyenangkan hampir selalu menyeksa pesakit - ketika berjalan, duduk dan bahkan berbaring. Punggung bawah sakit lebih banyak pada siang hari kerana pergerakan. Terburuk dengan batuk, bersin, berat badan. Lebih jarang, rasa sakit di punggung bawah memancar ke kaki, yang menampakkan diri dalam paresthesia - perasaan mati rasa dan berjalan dengan kaki menyeramkan.

Apabila pesakit mengalami sciatica, rasa sakit memancar ke bahagian bawah badan - punggung, pelvis, paha, atau kaki bawah. Gejala meningkat dengan pergerakan badan yang aktif, seperti dalam kes dorsopati. Sekiranya gejala seperti itu berlaku, perlu berjumpa pakar neurologi secepat mungkin.

Sakit di bahagian bawah punggung dan perut bawahmenunjukkan lesi bakteria yang sering dikaitkan dengan kencing yang menyakitkan. Wanita sering mengalami sakit belakang bawah semasa mengandung atau semasa haid. Di bawah punggung bawah, rasa sakit adalah akibat daripada kekejangan atau tekanan janin pada organ dalaman. Di punggung bawah, sakit di sebelah kanan atau kiri menunjukkan penyakit buah pinggang. Adalah perlu untuk menjelaskan diagnosis dengan doktor. Kaedah diagnostik yang paling dipercayai adalah sinar-X dan MRI.

Sering kali, penyebab sakit belakang pada wanita berkaitan dengan haid mereka. Sakit belakang yang lebih rendah pada wanita kerana kekejangan rahim. Untuk mengatasi tempoh yang menyakitkan, anda perlu mengambil NSAID atau menggunakan terapi hormon. Lebih jarang, keadaan sindrom ovulasi diperhatikan. Selain ketidakselesaan punggung bawah, seorang wanita akan memerhatikan kesakitan kitaran pertengahan bergantian di sebelah kanan atau kiri. Masih belum diketahui mengapa keadaan ini berlaku.

Semasa kehamilan, punggung bawah sakit kerana pergeseran pusat graviti dan kelemahan otot. Keadaan kembali normal selepas kelahiran. Sensasi yang tidak menyenangkan diperhatikan setiap masa. Penting untuk membezakan kapan punggung cedera dari beban dan ketika ada patologi. Sekiranya pada bila-bila masa kehamilan, selain sakit belakang dan perut, terdapat keputihan seperti haid, anda perlu segera berjumpa doktor.

Pada lelaki, sensasi menyakitkan di punggung bawah dan bawah pinggang, memancar ke perineum, menunjukkan perkembangan keradangan prostat. Sekiranya, selain daripada gejala ini, seorang lelaki mengalami peningkatan suhu badan dan kemerosotan kesejahteraan, maka anda perlu menghubungi ahli terapi atau ahli urologi. Rawat keradangan dengan antibiotik.

Sakit belakang bawah akut berlaku dalam keadaan berikut:

• keseleo atau keradangan otot belakang;
• tinggal lama dalam postur antalgia;
• jika anda tiba-tiba mengangkat banyak berat badan;
• belokan tajam sisi atau badan, kecederaan;
• draf atau hipotermia.

Apa yang harus dilakukan jika punggung bawah anda sakit: Sekiranya keadaan menunjukkan kerosakan fizikal, anda perlu berjumpa dengan traumatologist. Pakar akan menetapkan terapi ubat dalam fasa akut untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Pertama, NSAID digunakan untuk tindakan sistemik, dan kemudian beralih ke bentuk pelepasan luaran. Adalah berguna untuk mengambil suplemen vitamin dan menyuntik ubat neurotropik. Fisioterapi, urut, dan gimnastik ditunjukkan dalam tempoh pemulihan.

Mengapa gejala tidak menyenangkan berlaku? Sakit belakang bawah berlaku kerana keradangan pada serat otot atau myositis. Keadaannya tidak selesa kerana pesakit merasakan kekakuan di bawah pinggang dan pergerakan badan yang normal sukar. Untuk melegakan keadaan buat sementara waktu, anda perlu mandi air suam, dan kemudian bungkus dengan pakaian hangat. Selalunya punggung sakit di kawasan lumbar setelah cedera, jatuh. Juga disyorkan untuk menggunakan salap pemanasan. Sekiranya selepas beberapa hari keadaannya tidak bertambah baik, lebih baik berjumpa doktor.

Menarik dan sakit di punggung bawah semasa spondylosis. Pesakit mengalami kesakitan pada bahagian bawah punggung, dan lama-kelamaan terdapat masalah pada kaki. Kehilangan kepekaan dan kelemahan diperhatikan. Spondylosis deformans berbahaya jika gejalanya diabaikan, kerana penyakit ini memerlukan masa yang lama untuk berkembang. Punca penarikan kesakitan yang lain termasuk spondylitis ankylosing, penyakit lain, sakit yang memancar ke tulang belakang, atau barah. Anda tidak dapat menarik dengan gejala seperti itu, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada pakar.

Kadang-kadang pesakit diseksa oleh "kesakitan yang ditindas" yang mana dia tidak mengetahui sifatnya. Pesakit mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian belakang, tetapi keadaan ini tidak berkaitan dengan perkembangan patologi tulang belakang. Terapi radiasi untuk kesakitan dikaitkan dengan masalah pada pelvis, perut, atau duodenum, serta pada buah pinggang.

Dalam situasi mana anda perlu segera menghubungi pakar:

1. Sindrom nyeri terasa sengit dan simptomnya tidak akan hilang setelah 2-3 hari atau bahkan bertambah.
2. Sensasi yang tidak menyenangkan berlaku selepas kecederaan atau akibat kemalangan. Terdapat jatuh di bahagian belakang atau pukulan.
3. Dengan berlakunya kesakitan pada bahagian bawah belakang, kaki bawah, pinggul, pelvis.
4. Sensasi pada anggota badan, pelvis, punggung, paha, kaki, kaki dan pangkal paha hilang kerana sensasi yang tidak menyenangkan.

Hanya doktor yang dapat mengetahui punca sebenar sakit belakang.

Rawatan dan cara melegakan sakit belakang

Selepas diagnosis, terapi dipilih mengikut ciri individu pesakit. Rawatan bertujuan untuk menghilangkan gejala yang tidak selesa dan mencegah kambuh. Sebagai peraturan, terapi konservatif digabungkan dengan prinsip fisioterapi dan pemulihan. Dalam keadaan lanjutan, pembedahan mungkin diperlukan.

terapi ubat

Penggunaan ubat adalah cabang terapi belakang yang paling luas. Dari ubat-ubatan untuk tulang belakang, NSAID atau analgesik, antikonvulsan, vitamin neurotropik, dan relaksan otot boleh diresepkan. Setiap kumpulan ubat dibincangkan secara berasingan. Dana ini ditujukan untuk rawatan simptomatik - melegakan kesakitan semasa pemburukan. Mereka tidak mempengaruhi punca penyakit ini.

NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) melakukan beberapa tugas secara serentak semasa rawatan simptomatik terhadap sakit belakang. Dana tersebut dengan berkesan melegakan dan menghilangkan proses keradangan kerana penghambatan sintesis mediator keradangan yang dapat diterbalikkan. Bentuk pelepasan sistemik dalam bentuk tablet dan suntikan digunakan dalam fasa akut untuk waktu yang singkat untuk mengurangkan sindrom kesakitan yang teruk.

Diclofenac dan Movalis adalah standard emas dalam rawatan sakit belakang. Indomethacin atau ketorolac diresepkan lebih jarang. Setelah beberapa hari terapi, pesakit beralih ke penggunaan bentuk pelepasan luaran, yang dapat digunakan lebih lama. Gel Diclofenac, naproxen, ketorolac trometamol, piroxicam mati rasa dengan sempurna.

Antispasmodik boleh digunakan untuk merawat pesakit apabila pesakit tidak boleh bertoleransi dengan penenang otot. Antikonvulsan klasik adalah drotaverine hidroklorida atau papaverine hidroklorida. Mereka diresepkan untuk melegakan kekejangan otot licin, yang dapat menyebabkan rasa sakit memancar muncul di tulang belakang. Dana sedemikian lebih mudah diterima daripada NSAID, tetapi juga memberi kesan yang lebih lemah.

Relaksan otot pusat merangkumi tizanidine, tolperisone hidroklorida atau baclofen. Rawatan yang paling kerap dirawat untuk kekejangan otot adalah tolperisone hidroklorida, walaupun tizanidine lebih berkesan dan mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Balofen adalah ubat preskripsi yang diresepkan untuk kes yang benar-benar maju. Ia bukan ubat barisan pertama kerana mempunyai banyak kesan sampingan. Tempoh purata terapi semasa mengambil relaksan otot adalah 1-1, 5 bulan. Sekiranya selama ini kelenturan belum hilang, ubatnya akan dikeluarkan.

Kaedah pemulihan fisioterapeutik

Dalam bidang perubatan ini, biasa menggunakan kaedah pemulihan berikut:

Elektroforesis

1. . Ubat disuntik melalui kulit di bawah tindakan arus galvanik. Biasanya, vitamin B suntikan, asid nikotinik, dan chondroprotectors digunakan. Ini adalah kaedah lama untuk merawat sakit belakang, tetapi berkesan dan membantu dengan baik dalam fasa pemulihan. Arus galvanik mempunyai kekonduksian yang baik dan menyampaikan ubat secara tempatan ke tempat aliran darah terganggu. Ubat ini aktif selama 15 jam.
2. Terapi laser untuk menghilangkan rasa sakit. Dengan bantuan sinaran inframerah terkawal titik, kaedah ini bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit, menghilangkan kekejangan, merangsang proses regenerasi, meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, berehat dan meningkatkan imuniti. Terapi laser sangat berkesan untuk merawat osteochondrosis, hernia, dan penonjolan.
3. Akupunktur adalah kaedah terapi lama yang telah diluluskan secara rasmi oleh WHO. Kontraindikasi untuk prosedur tersebut adalah tempoh kehamilan, usia hingga 1 tahun dan setelah 75 tahun. Dengan bantuan akupunktur, sindrom kesakitan dihilangkan ke tahap yang berbeza-beza. Inti kaedahnya adalah tindakan jarum pada ujung saraf kawasan yang terjejas. Kursus terapi purata adalah 10 hingga 12 sesi. Berkesan dan cepat menghilangkan rasa sakit di mana-mana bahagian belakang - di sisi, kiri atau kanan tulang belakang.
4. Fisioterapi adalah salah satu kaedah pemulihan yang paling popular untuk sakit belakang. Sekiranya tidak ada kontraindikasi terhadap prosedur, maka ahli terapi pemulihan akan memilih latihan khas yang bertujuan untuk memulihkan mobiliti di tulang belakang, menghilangkan sakit otot dan menguatkan struktur otot hipotonik. Dengan menguatkan korset otot, rasa sakit hilang.

Kaedah perubatan tradisional juga digunakan, tetapi penyelidikan belum membuktikan kesannya yang baik terhadap kesihatan. Semua kaedah rawatan diri harus dibincangkan dengan pakar neurologi.

Pencegahan sakit belakang

Menjaga kesihatan tulang belakang adalah penting sejak usia muda. Pada peringkat awal pematangan badan, badan dibentuk secara intensif - anggota badan tumbuh, kedudukan organ berubah, kerangka memanjang. Dengan mengajar anak anda postur dan senaman yang teratur pada usia dini, anda dapat mengelakkan banyak masalah punggung di masa depan.

Anak diajar untuk melakukan terapi senaman di rumah beberapa kali seminggu untuk mencapai kesan yang berpanjangan. Untuk mengelakkan kesilapan pelaksanaan, anda perlu beralih kepada pemulihan yang baik. Pakar akan menerangkan cara melakukan senaman belakang dengan betul di rumah dan memilih sistem senaman individu. Pada usia muda, penting untuk tidak berlebihan dan menukar prinsip senaman sederhana dengan regangan dan pemanasan menyeluruh.

Tabiat baik untuk mencegah penyakit punggung bawah pada masa kanak-kanak dan dewasa:

1. Tempat duduk yang lama dan tidak betul di tempat kerja penuh dengan skoliosis, yang beralih ke kiri atau kanan. Anda perlu bangun dan meregangkan setiap 15 hingga 20 minit. Condongkan leher anda dan turunkan punggung ke hadapan. Otot yang letih diketatkan ke samping dan peredaran darah bertambah baik.
2. Penting untuk mengelakkan pendedahan berpanjangan pada postur antalgia. Lebihan statik sisir penuh dengan kesakitan.
3. Jangan membuat lekukan tajam di leher atau belakang. Sekiranya anda melakukan ini berkali-kali, ada kemungkinan besar kecederaan. Selalunya, kecederaan di bahagian belakang disebabkan oleh tekanan pada badan secara tiba-tiba dan tidak biasa.
4. Duduk terus ketika anda bekerja dari rumah. Sekiranya anda membongkok ke kanan atau kiri dalam keadaan duduk, otot akan mengalami tekanan yang tidak betul. Hasilnya adalah ketegangan otot yang tidak sekata dengan hipertensi bergantian atau hipotensi di mana-mana bahagian belakang.
5. Tidak termasuk membawa beg di sebelah kiri atau kanan di satu bahu. Alternatifnya ialah beg galas yang memuat bahu secara merata dan tanpa herotan ke kanan atau kiri.
6. Di rumah, disyorkan untuk melakukan peregangan untuk otot yang letih. Setelah seharian bekerja, otot kehilangan keanjalannya. Memanaskan regangan juga bermanfaat untuk ligamen dan sendi. Apabila anda membengkokkan leher ke sisi dan ke hadapan, beban statik ringan berguna.

Salah satu kaedah terbaik untuk mengelakkan ketidakselesaan punggung bawah adalah dengan pergi ke kolam renang. Cukup berenang 1-2 kali seminggu untuk merasa lega di punggung. Sekiranya anda sudah menghadapi masalah, para pakar mengesyorkan mengunjungi kolam renang sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.